ROOTS Woanders & Draußen Intensiv-Coaching

48 bis 56 Stunden echtes Mikroabenteuer in den Wäldern Norddeutschlands oder Südjütlands.

Buchbar für jeden unserer Coachees als Einzel Coaching (max. einmal je Kalenderjahr) . Bringt Jugendliche und Erwachsene mit vermuteter oder diagnostizierter Neurodivergenz und AD(H)S hinaus aus der Erschöpfung des Alltags und mittenrein in die Natur und die Erfahrung eigener Selbstwirksamkeit, in den Lösungsfokus, in körperliche Balance und in eine Erfahrung mit allen Sinnen.

Raus aus der eigenen Komfortzone, rein in zwei Tage Leben und sicher Überleben mit nur wenigen Dingen allein in der Natur. Begleitet wird die Auszeit durch einen erfahrenen Naturerlebnis-Leiter und unsere ROOTS Coaching-Impulse für davor, dabei und danach. Lerne mehr über dich, dein Können, deinen Körper, deine Widerstände und deinen Mut. Mach' Erfahrungen, die dich im Alltag stärken und dich selbstbewusster mit Schwierigkeiten des Alltags umgehen lassen.

Was dich im ROOTS-Camp erwartet

Einfach loslaufen, basale Aufgaben bewältigen, sich unabhängig von anderen zu erleben und frei zu wählen, was als nächstes passieren soll: All das erlebst du bei einer ROOTS(r)auszeit, dem mehrtägigen Intensivcoaching der anderen Art. Im Mittelpunkt steht zunächst einmal das Erleben der Natur, das draußen sein und dort auch die Nächte verbringen. Sich dabei ausreichend selbst zu versorgen - und das nicht nur einen Abend lang, sondern über mehrere Tage hinweg. Inmitten dieser Erfordernisse wirst du dich ganz anders als im normalen Alltag erleben, freier entscheiden, Sinne anders nutzen, klarer priorisieren als zuhause. Begleitet von der Reflexion über die angebotenen Coachingimpulse und das Trainieren des sicheren und warmen Überlebens in der freien Natur wird die Erfahrung dich verändern und deinen Blick auf deine besondere Art, mit Widrigkeiten umzugehen, positiv verändern. 

Hinweis für Angehörige: Unsere ROOTS-(r)auszeit kombiniert basale Outdoor-Praxis mit einer guten, aber einfachen Ausrüstung für Outdoorcamping mit reflektierenden und gleichsam persönlichkeitsstärkenden Coachingelementen. Die Begleitung von Themen der Persönlichkeitentwicklung passiert quasi 'nebenher': In den zwei bis zweieinhalb Tagen Wander-Auszeit draußen in der Natur macht der Coachee einfache und dennoch tiefe Erfahrungen und kann das Denken out-of-the-box und in gewohnten Rollen und Widerständen einmal ganz beiseite lassen.

Essen, Wärme, Sinneseindrücke, draußen die Nacht zu verbringen, jeden Tag ein anderes Stückchen Weg zurückzulegen und abends woanders ein sicheres Lager vorzubereiten - all dies steht im Mittelpunkt, fordert Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit vom Coachee - und verknüpft so wesentliche Ankerpunkte der Persönlichkeit neu. Das Intensiv-Coaching wirkt nicht nur kurzfristig, sondern es können sich noch nach Wochen neue, positive Verknüpfungen im Alltagsbewusstsein einstellen. Gerade das macht es so wertvoll. 

Die Auszeit findet durchgehend in Anwesenheit einer speziell fortgebildeten und für die naturpädagogische Arbeit mit Erwachsenen wie auch mit Jugendlichen qualifizierte Begleitperson statt. Zwei Jahrzehnte Outdoor- und Fernwander-Erfahrung liegen ebenfalls vor: Training und Informationen zum Themenbereich 'Outdoor und Survivalerlebnis' runden das Intensiv-Coaching in der Natur inhaltlich ab.

Orientierung, Bewegung, der eigene Weg

Richtungswandern mit Kompass und Karte - oder auf einer gemeinsam ausgewählten Strecke.1,5 bis 3 Tage draußen unterwegs, auch bei wechselhaftem Wetter. Herausforderungen meistern. Das Durchhalten trainieren. Ruhig werden. Und auf dem Weg Neues über sich - und das eigene Können - entdecken.

Draußen schlafen, selbst versorgen, sicher landen 

Eine bis zwei Nächte ab ins Grüne ohne Ausflüchte. Mit minimaler Ausrüstung draußen sein. Jeden Abend das eigene Lager aufbauen, sich in der Natur für die Nacht sicher einrichten. Sich mit wenig Aufwand gesund und lecker unterwegs verpflegen. Den Gedanken ihren Lauf lassen.

Die Natur den Kopf frei rauben lassen

Die ständige Reizüberflutung abbauen. Den eigenen Körper fordern und den Geist nachhaltig erholen. Sich mit wenig Aufwand gesund und lecker unterwegs verpflegen. Den Gedanken beim Laufen freien Lauf lassen. Konkret erfahren: Ich kann mir selbst helfen und ganz basal in der Natur bestehen.

Erholt im Kopf. Zurück im Körper. 

Das ROOTS-Mehrtages-IntensivCoaching holt dich aus den Erwartungen deines Umfeldes und deiner selbst an dich mal heraus. Wir konzentrieren uns auf unserer kleinen 'Pilgerfahrt' oder dem Kurztrip in die umliegende Natur auf deine ganz persönlichen Wurzeln und die Fertigkeiten, die du mitbringst - und dazu auf die einfachen Dinge des Lebens, denn nichts anderes ist während den Tagen draußen für uns wichtig oder spielentscheidend. Nichts anderes zählt oder muss erreicht werden, außer dem Umgang mit deiner eigenen Widerstandskraft, der eigenen Versorgung und das Herrichten eines sicheren Schlafplatzes.

Wir vermuten : Du kommst anders wieder als du gegangen bist. Mit mehr Klarheit, ein wenig Muskelkater und ganz viel Natur und Platz im Kopf. Versprochen! 

Keine Vorkenntnisse nötig

Du musst weder Extremsportler noch Outdoornerd sein. Du brauchst nur einen verlässlichen Vierjahreszeitenschlafsack und die Bereitschaft für Neues. Einkäufe erledigen wir vorab gemeinsam oder anhand einer detaillierten Packliste. Ängste bauen wir ab durch Vorwissen, Ausrüstung und Erfahrung. Die Länge der Strecke wählst du. Die Learnings ergeben sich. Du erfährst dich auf deiner Kurzreise definitiv einmal anders - und machst dadurch auch im Alltag danach neue Erfahrungen. Draußen mit ROOTS: Langzeitwirksamkeit garantiert! 

Zwei intensive Tage anders lernen

Von der gemeinsamen Vorbereitung bis zur Rückkehr ist alles zwar in den Vor-Ort-Abläufen flexibel, aber im äußeren Rahmen klar strukturiert gestaltet. 48 bzw. 56 Stunden ROOTS Intensiv-Coaching umfassen die Dauer inkl. gemeinsamer An-- und Abreise via Zug. Die Tage draußen, der begangene Weg, ganztags draußen zu sein, ggf. spontane (Wetter-)Entwicklungen, für die es Lösungen zu finden gilt, eigene Stimmungswechsel, Abende am Feuer und Coaching-Impulse zwischendurch stärken die Flexibilität gegenüber Unwägbarkeiten, formen die Fähigkeit, eigene Entscheidungen zu treffen und stärken das Vertrauen ins eigene Potenzial. 

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